BĚH A PLAVÁNÍ S PAVLEM

Po zkušebním provozu zahajujeme naplno pravidelné pondělní běhání v lesoparku a následné plavání v bazénu v areálu Aquaparku . Čekají vás 4 kilometry intervalovým během a odpočinkové relaxační plavání v bazénu proložené krátký intenzivním plaváním s deskou pro posílení nohou. Výsledné časy si budete zapisovat do svých oblíbených tréninkových deníků.

Sraz každé pondělí v 17.00 hod u hlavní brány areálu Sletiště.

Doražte v běžeckém oblečení a obuvi a mějte sbalenou tašku s věcmi na plavání a čistým oblečením na převlečení. Doporučujeme plavecké brýle a pokud to budete s pondělními tréninky myslet vážně a budete uvažovat o pravidelné účasti také pořízení časových hodinek pro vstup do bazénu a Aquaparku .Tyto hodinky jsou nejen ekonomicky výhodnější, než platba vstupného, ale je možné přecházet libovolně z bazénu do Aquparku, a tudíž v případě zodpovědného přístupu k tréninku ze strany účastníků ,není vyloučena na závěr odměna ve formě krátké návštěvy areálu Aquaparku.

Konec pondělních tréninků bude mezi 18.30 – 18.45. hod. podle chuti zúčastněných.

Tašku s věcmi po dobu běhání je možné uložit u mě do auta – sraz 16.55 na parkovišti.

Sportu zdar Pavel a Míša M.

autor: Pavel a bronzový medailsta z GPA U13:)