PODROBNOSTI K ZIMNÍMU SOUSTŘEDĚNÍ 2012

Ve čtvrtek 27.12.2012 bude 3 fázový trénink zaměření na rychlost a výbušnost.

Sraz:            9.00hod

Tréninky:     10.00-12.00hod, 14.00-16.00hod, 17.30-19.00hod (herní trénink, tzn. různé hry:))

Jídlo:           12.45-13.15hod, 16.30-17.hod

Ve pátek 28.12.2012 bude 3 fázový trénink zaměření na rychlost, technickou dovednost. PŘESPÁVÁ SE V HALE:) z pátku na sobotu, žádám o informaci při nástupu na soustředění, kdo bude přespávat:)

S SEBOU nezapomenout spacák, karimatku, pyžamo teplé:)

Sraz: 9.00hod

Tréninky: 10.00-12.00hod, 14.00-16.00hod, 17.30-19.00hod plavání,

Jídlo: 12.45-13.15hod, 16.30-17.hod

V sobotu 29.12.2012 bude 1 fázový trénink zaměření na rychlost a výbušnost.

Budíček: 7.30hod

Tréninky: 9.15-12.00hod

Jídlo:  Snídaně: 8.00hod

Sebou: věci na badminton, spacák, věci na plavání, hygienické potřeby, věci na pobyt venku (běhání), chuť si užít aktivně vánoční svátky a motivaci se zlepšovat:), společenské hry, lahev na pití

Úhrada: při nástupu na soustředění

Těšíme se na vás